Curso de Meditação Budista

Depois de algum tempo a adiar, por falta de euros, decidi fazer um curso de meditação budista com o presidente da União Budista Portuguesa, o Prof. Paulo Borges.

Valeu cada centavo :) Faz bem ao corpo e à alma, e recomenda-se! Em apenas três sessões aprendemos diversas técnicas de meditação budista e, após pouco tempo de prática, já noto diferenças ao nível do bem estar, da concentração, da atenção, do respeito pelos outros, ...

O próximo passo será um Seminário Intensivo de Meditação para dar continuidade ao trabalho já começado. Para quem já tenha bases ao nível da meditação e queira aprofundar, pode ver os pormenores da formação aqui.

Namastè :) :) :)